Dor Crônica Joelho

três ossos principais em seu joelho são o fêmur , tíbia e patela . Eles estão cercados por ligamentos que conectam os ossos do joelho juntos , tendões que conectam os ossos do joelho para o músculo , e sacos cheios de líquido que amortecem seu joelho. Há também a cartilagem entre a coxa ea tíbia que oferece espaço e almofada quando você se move. O uso constante de seus joelhos e ao fato de que o joelho é tão complexo torna um candidato perfeito para lesões e doenças que causam dor crônica. Função

O joelho é a maior articulação em seu corpo e os mais propensos a ser infligida com artrite. Quando você ficar em pé ou caminhar , o seu joelho absorve o peso do seu corpo e permite que você mova a perna para trás e para a frente e dobre-o . O joelho também pode se mover de um lado para outro . Seu joelho depende dos ligamentos que cercam para a estabilidade ; que mantê-lo de deslizar fora de posição. O desgaste normal no joelho é um dos principais contribuintes para dor crônica no joelho .

Causas da dor crônica no joelho

Segundo eMedicine Saúde , dor no joelho pode surgir a partir da próprio joelho ou resultar de condições do quadril , tornozelo, ou parte inferior das costas . Crônica resultados de dor no joelho de lesões , inflamações e infecções.

A causa mais comum de dor crônica vem de artrite. A osteoartrite é o lugar onde sua cartilagem se desgasta e os ossos friccionam uns contra os outros , causando dor . A artrite reumatóide é uma inflamação crônica onde sua membrana engrossa e produz o líquido que preenche o espaço articular. Artrite traumática segue uma lesão e danos a cartilagem ao longo do tempo , resultando em dor e limitação funcional do joelho.

Além disso , pode ocorrer inchaço , equimose , dor e ternura de fraturas. Entorses e lágrimas causar instabilidade em suas pernas e você notar inchaço, juntamente com uma sensação de rasgo na articulação interna do joelho . Um som de estalo , o joelho dando lugar , e dor ruim o suficiente para fazer você se sentir enjoado , seguido de inchaço, vem rasgando um ligamento . A ruptura do tendão resulta em dor ao chutar ou flexão do joelho, e bursite causa dor e inflamação dos sacos .

Home remédios

The National Guideline Clearinghouse sugere que muitas condições de joelho vai melhorar com o tratamento conservador , como atividades de baixo impacto e exercícios que suportam a força muscular e flexibilidade. Eliminar a inflamação vai um longo caminho na redução da dor crônica no joelho . A inflamação pode se tornar um ciclo vicioso sem alívio . Você pode quebrar o ciclo tomando precauções . Proteja seus joelhos com joelheiras ou envolvê-los com uma atadura . Limite as suas atividades de modo que você está recebendo os períodos de descanso entre eles.

Se o seu joelho está inchado ou se você tiver inflamação , use gelo no joelho durante seus períodos de descanso . Eleve seus joelhos para eliminar o inchaço e inflamação. Elevando os joelhos também ajuda com o líquido acumulado.
Aviso

Consulte um médico se você experimentar deformidade nas pernas ou joelhos , a incapacidade de suportar o peso sobre o seu joelho , marcado inchaço no joelho , a dor excruciante e uma febre elevada , em adição a vermelhidão, o que pode indicar uma infecção . Consulte o seu médico para obter recomendações sobre over-the -counter ou prescrição de medicamentos para controlar a dor . Em alguns casos, você pode precisar de visitar um especialista para raios-X ou outro teste relevante.

Considerações

de trabalho em uma profissão que sempre põe o stress sobre os joelhos pode danificar a cartilagem e causar dor crônica. Se você anda muito, elevador ou agachamento consistentemente em seu trabalho , pode contribuir para dor crônica no joelho . Se tiver mais de 50 ou você está acima do peso , pode contribuir para a dor crônica nos joelhos devido ao desgaste ao longo do tempo. Estar acima do peso coloca pressão sobre os joelhos e contribui para o desgaste da cartilagem dos joelhos , porque carregar o peso da parte superior do tronco . Esportes também coloca uma enorme quantidade de pressão sobre os joelhos , e use sempre proteção adequada do joelho quando você pratica esportes .