Como corrigir dedo em martelo (hammertoe)

Dedo em martelo é condição onde as articulações do 2º, 3º, 4º e 5º dedos ficam dobradas. Causa mais comum: desequilíbrio tendíneo. Quando o tendão puxa o dedo, faz as articulações curvarem. Em casos graves, articulações deslocam pela pressão do desequilíbrio. Nos estágios iniciais, dedos ainda são flexíveis. Com o tempo, calos e calosidades formam-se, restringindo movimento. Se detectado cedo, pode ser tratado sem cirurgia.

O que você vai precisar

• Protetores para dedos
• Calçados de biqueira larga

Instruções

1. Use calçados com biqueira larga. Devem sobressair 1,25 cm da ponta do dedo mais longo. Evite biqueiras estreitas/pontudas (pioram a condição). Saltos >5 cm também devem ser evitados.
2. Use protetores no topo dos dedos. Provavelmente precisará cortá-los para ajustar. Disponíveis em farmácias. Não use protetores medicamentosos.
3. Consulte médico imediatamente se desenvolver calos ou calosidades. O médico lixará se necessário. Quanto antes tratar, mais provável melhora rápida.
4. Pergunte ao médico sobre dispositivos: talas ou straps. Como cada pé é diferente, pode precisar de dispositivo sob medida. Podem prescrever exercícios diários para aumentar flexibilidade.
5. Consulte especialista em pé e tornozelo se piorar ou estiver em estágio avançado. Cirurgia pode ser única opção. Geralmente remove uma articulação de cada dedo afetado; casos graves podem requerer remoção de todas articulações.