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Remédios Caseiros Eficazes para Sintomas de Gripe

Influenza, comumente conhecida como gripe, é uma infecção viral do sistema respiratório. Os vírus que causam gripe são transmitidos pelo ar e podem ser sérios ou fatais para recém-nascidos, idosos e pessoas com certas condições crônicas. Sintomas de gripe como dores de cabeça e corpo, tosse persistente, febre, calafrios, nariz escorrendo ou entupido e dor de garganta podem causar grande desconforto. Eles também podem impedi-lo de realizar suas atividades normais do dia a dia. Felizmente, existem alguns tratamentos caseiros que você pode utilizar para aliviar seus sintomas de gripe.

Bebidas Caseiras para Cuidados com a Gripe

Manter-se hidratado é importante para sua recuperação da gripe. Sintomas de febre podem desidratar seu corpo. Como resultado, é importante continuar bebendo fluidos. Alguns fluidos podem ser benéficos à sua saúde e recuperação além de seus benefícios de hidratação.

Faça sucos caseiros de suas frutas favoritas. Esprema frutas cítricas como laranjas, limões e limas em copos ou recipientes maiores. Misture-os com água e um pouco de açúcar a gosto, se necessário. Frutas cítricas contêm vitamina C, que pode ser útil para sua recuperação.

Faça um chá caseiro com suas folhas de chá e ervas favoritas. Encha uma bola de infusão ou saquinho de chá com a combinação de folhas de chá moídas e ervas de sua escolha. Líquidos quentes como chá podem aliviar a tosse e acalmar a dor de garganta. Eles também são úteis para desfazer congestionamento associado à sua gripe. Tente Sabugueiro Europeu e Equinácea nestas misturas. Bagas e folhas secas de Sabugueiro Europeu podem aliviar dor e tosse. Equinácea pode fornecer um impulso ao sistema imunológico para combater sua gripe. Você também pode espremer raiz de Equinácea em sucos.

Alimentos Caseiros para Cuidados com a Gripe

Existem também alimentos que você pode comer que podem mantê-lo saudável e hidratado durante sua recuperação da gripe.

Cozinhe uma panela de sopa de frango caseira. Ferva frango, seus vegetais favoritos, caldo de frango e seus temperos favoritos a gosto. Não faça a sopa excessivamente salgada, pois sal pode desidratar você. Muito como chá, sopa quente ajuda a mantê-lo hidratado, alivia tosse e dor de garganta, e desfaz congestionamento. Uma sopa substanciosa também fornece nutrição muito necessária.

Faça uma salada de frutas usando frutas macias e ricas em água como uvas e melões. Corte o melão em pedaços pequenos fáceis de mastigar e engolir. Inclua frutas cítricas como fatias de laranja ou tangerina para vitamina C. Misture as frutas em uma tigela e sirva. Uma salada de frutas caseira contendo frutas ricas em água ajudará a mantê-lo hidratado e nutrido.

Gargarejo Caseiro

Crie um gargarejo misturando meia colher de chá de sal em um copo de água morna. Use este gargarejo para aliviar dor de garganta causada pela gripe. Gargareje gentilmente 60 a 90 ml da solução por vez por pelo menos 15 segundos.

Dicas e Avisos

Consulte seu médico antes de empreender qualquer forma de tratamento alternativo ou remédio caseiro. Seu médico também pode considerar um medicamento antiviral como Tamiflu necessário se seus sintomas de gripe forem graves ou persistentes.

Procure um médico imediatamente se você tiver falta de ar, dificuldade para respirar, dor ou pressão no peito, escarro escuro ou com sangue, dor de ouvido severa ou se sua condição não melhorar nada após alguns dias.