Exercícios para Doença de Peyronie: Melhore Curvatura e Função

A doença de Peyronie é uma condição que causa pênis curvado em homens, mais comumente conhecida como curvatura peniana. Homens diagnosticados com Peyronie frequentemente experimentam dificuldade no desempenho; eventualmente a curvatura pode impedir ereções e interferir com funções normais do pênis. A condição traz não apenas mudanças físicas, mas emocionais e mentais também. Exercícios para melhorar Peyronie oferecem a muitos homens função melhorada e maior autoconfiança e autoestima.

Alongamento

Exercícios de alongamento exercitam o pênis para ajudar a quebrar a placa de tecido cicatricial que se acumula em um lado dele, que contrai músculos e cria a curvatura comum a esta doença. Tecido cicatricial fibroso frequentemente se acumula logo abaixo da superfície da pele, causando aperto e estenose que se torna dura e muito inflexível. Segure o pênis ao redor da glande e puxe gentilmente o pênis para longe do corpo. Este exercício é realizado com pênis flácido. Estique o pênis ao máximo que for confortável até sentir o puxão na base do pênis. Estique o pênis por vários minutos todos os dias.

Jelq Curvado

Endireite um pênis curvado através de um exercício comum conhecido como Jelq curvado. Inicie o exercício aplicando uma camada fina de lubrificante no pênis e nas palmas das mãos. O pênis deve estar parcialmente ereto para este exercício, mas não totalmente ereto. Crie um símbolo "OK" com sua mão direita, e lentamente "ordene" o pênis na direção oposta à curva. Se seu pênis curva para a direita, você vai querer "ordenhá-lo" para a esquerda e vice-versa. Sua mão esquerda deve segurar a base do pênis. Quando sua mão direita terminar o primeiro movimento, troque as mãos, agora "ordenhando" o pênis com a mão esquerda enquanto a direita segura a base. Você deve segurar firmemente o pênis com a mão de ordenha, o polegar envolvendo o corpo do pênis e aplicando pressão no lado curvo para ajudar a quebrar a placa. Realize este exercício diariamente, por cerca de cinco a 10 minutos por vez.

Massagem

Massageie a área de placa no lado do pênis onde a contratura está localizada. Massageie esta área firmemente, incorporando exercícios de alongamento na massagem para benefícios adicionais. Quebrar a camada de placa é a chave para endireitar o pênis, e leva tempo e paciência. Aumente a pressão durante massagem ou alongamento para focar na curvatura. Um remédio natural para acompanhar a massagem é usar 1 colher de sopa de azeite de oliva ao massagear o pênis, ou 2 colheres de chá cada de mel e leite para benefícios adicionais. Mergulhe as mãos na mistura e massageie na superfície do pênis enquanto realiza a massagem.