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Manejo da Colite Linfocítica pela Dieta: Guia Prático

O que é Colite Linfocítica

Doença inflamatória intestinal (semelhante à colite colagenosa). Causa diarreia e dor abdominal. Sintomas flutuam (surtos e remissões). Surto: dor/diarreia intensas → exaustão. Sem cura, mas dieta ajuda a controlar surtos.

Modificações Dietéticas

Cafeína e Laticínios

Cafeína e lactose estimulam secreção digestiva → cólon trabalha mais → piora. Reduza/elimine. Exceção: iogurte com probióticos (bactérias benéficas equilibram microbiota). Suplementos probióticos também ajudam.

Gorduras Saturadas

Carnes vermelhas, frituras = digestão difícil → ↑ risco de surto. Reduza.

Outros Gatilhos Potenciais

• Alimentos condimentados
• Álcool
• Glúten: não há evidência de efeito na colite linfocítica (diferente de doença celíaca)

Medicações a Evitar

AINEs (aspirina, ibuprofeno, naproxeno): agravam sintomas. Substitutos: paracetamol (se necessário). Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) pode ajudar.

Estratégia-Chave: Diário Alimentar

Registre tudo que come + sintomas. Identifique SEUS gatilhos pessoais. Individualização é essencial.