Qual a Maneira Correta de Usar uma Bengala

Escolha a Bengala Adequada

Escolha a bengala certa para promover postura correta ao caminhar. Existem três variedades. Bengala standard é de madeira ou metal e tem cabo arredondado ou angular. Bengalas de cabo reto são retas da base ao topo e têm cabo que faz formato em T. Bengala de base larga tem base pequena com três ou quatro pernas que ajuda promover equilíbrio. Escolha bengala que o faça sentir confortável. Escolha bengala com punho que não cause dor ou dormência.

Verifique altura da bengala ficando em pé com braços esticados ao lado. Se bengala é mais alta que prega do pulso, é demasiado alta. Se mais baixa, é demasiado pequena.

Caminhar

Use bengala com braço que sente mais confortável. Bengala não precisa estar do mesmo lado da perna afetada, mas pode ser instruído a fazer pelo seu médico. Mova bengala ao mesmo tempo que perna afetada. Coloque ponta da bengala ligeiramente à frente do pé afetado para ajudar impulso para frente. Mantenha bengala no lugar enquanto move perna boa para ajudar apoiar perna lesionada enquanto peso é colocado sobre ela.

Escadas

Use bengala para ajudar subir e descer escadas. Se há corrimão na escada segure-o com mão que não segura bengala para apoio extra. Ao subir, comece com perna não afetada. Mantenha bengala no chão para apoiar perna lesionada enquanto inicia subida. Mova bengala com perna lesionada enquanto sobe escadas.

Ao descer, coloque bengala no degrau seguinte antes da perna afetada. Isto mantém peso fora da perna lesionada e força a apoiar peso usando o braço.