Home remédio para o Cérebro Fog

Névoa do cérebro é muitas vezes descrito como tendo um sentimento de confusão mental ou desorientação. Muitas vezes se sente como um nevoeiro está nublando sua mente. Névoa do cérebro pode causar uma pessoa a esquecer as coisas , tornar-se desanimado ou até mesmo deprimido. Névoa do cérebro é muito comum e há uma série de remédios caseiros que você pode tentar tratá-la. Sobre o Cérebro Nevoeiro

nevoeiro cerebral pode ser causada por muitas coisas. Níveis tóxicos de produtos químicos podem causar esta condição. Estar exposto a produtos químicos podem afetar a atividade cerebral. Surpreendentemente , o alimento não digerido no corpo também pode estar no cérebro nevoeiro . Estas partículas de alimento pode apodrecer no intestino e vai produzir toxinas potentes que afetam o corpo mentalmente. Fontes de energia elétrica pode ser outra causa desta condição. Computadores , telefones celulares, televisões e rádios podem afetar o desempenho do sono e causar confusão mental . Produtos químicos em certos alimentos também podem levar uma pessoa a sofrer com isso.

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tratamento para a névoa do cérebro se concentra principalmente em mudanças no seu estilo de vida.

Comece uma dieta saudável. Quaisquer alergias alimentares que você tem pode ser amarrado em confusão mental . Dois alergias alimentares comuns ligados à névoa do cérebro são laticínios e glúten. Além disso, evite adoçantes artificiais e alimentos processados.

Exercício também pode ajudar a aliviar este problema e é uma das melhores maneiras de se livrar da confusão mental . Dormir o suficiente todas as noites também funciona.

Tente tomar suplementos vitamínicos para reduzir a névoa do cérebro . Vitaminas B6 , B12 e C devem ser tomados regularmente para ajudar com esta condição.

Mantenha um diário . Se você tem episódios frequentes de confusão mental , ele pode ser útil para anotá-las , a fim de reconhecer um padrão . Dessa forma, você pode excluir o que pode ou não pode estar desencadeando a névoa do cérebro .

Para reduzir a pressão crescendo em sua cabeça, massagem e gentilmente puxe sua orelha para manter seu cérebro claro .

Se você começar a sentir-se nebuloso, feche os olhos e faça algumas respirações profundas. Isso pode ajudar a limpar sua mente.

Tente jogar jogos que estimulam a mente , a fim de manter seu cérebro trabalhando ativamente . Muitas vezes, a monotonia eo tédio são causas de confusão mental .

Por último , não tente viver sua vida cercada por desordem. Isso só ajuda a alimentar a névoa do cérebro . Certifique-se de todo o espaço que você ocupa é limpo e organizado.

Se você observar os seus sintomas se agravar , por favor, visite o seu médico imediatamente para obter atendimento médico.