Como controlar afrontamentos

Fogachos são comumente conhecidas como ondas de calor. Muitas mulheres que estão passando pela menopausa experimentar ondas de calor . Você pode experimentar o calor ou o calor em toda a sua parte superior do corpo , a pressão em torno de sua cabeça, um batimento cardíaco rápido , aumento da transpiração e uma aparência ruborizada , especialmente em seu rosto. Algumas mulheres também sentir tonturas, fadiga, fraqueza e sensação de como se pode desmaiar . Se os afrontamentos são suaves , você pode não precisar de medicação. Lifestyle mudanças podem ajudar. Consulte o seu médico sobre as opções de tratamento para as ondas de calor moderado ou grave. Coisas que você precisa
terapia hormonal
Antidepressivos
Gabapentina
clonidina
Jornal
Show Mais instruções
1

Pergunte ao seu médico sobre o hormônio terapia . Tomando o estrogênio, progesterona ou uma combinação dos dois hormônios podem ajudar a aliviar os sintomas. Antes de usar a terapia hormonal , discutir seu histórico médico completo com seu médico. A terapia hormonal pode estar associada com um risco aumentado de doença cardíaca . Você também não deve usar o estrogênio se você teve câncer de mama ou de um coágulo de sangue. Se você é incapaz de tomar estrogênio , a progesterona pode ser uma opção melhor.
2

considerar outras opções de medicação. Alguns antidepressivos , tomados em doses baixas , pode reduzir suas ondas de calor. No entanto , eles podem causar alguns efeitos secundários , tal como tonturas , náusea e aumento de peso . A gabapentina ou clonidina ( tomada como uma pílula ou um patch) também pode ajudar a aliviar os sintomas. Discutir todos os possíveis efeitos colaterais com o seu médico. Antes de usar qualquer medicamento de prescrição , informe o seu médico se está a tomar algum tipo de droga .
3

Mantenha um diário para registrar quando você experimentar ondas de calor e que você comeu ou bebeu antes que eles ocorressem . Você pode notar que alguns alimentos podem desencadear as ondas de calor. Os exemplos podem incluir álcool, cafeína e alimentos picantes .
4

Reduzir a incidência de ondas de calor por deixar de fumar . O tabagismo está associado com uma maior taxa de ondas de calor.
5

camada de roupa. Se você se sentir muito quente, ou se você sentir uma partida flash quente, remover uma camada de roupa.