Exercícios para Pós- Ripas Dor

A zona é uma complicação comum da infecção passada com a varicela zoster (catapora ) vírus. Felizmente , a dor após a infecção telhas é prevenível e tratável com a vacinação com o exercício e medicação.
Tipos

acordo com a Clínica Mayo , os exercícios mentais e físicos podem reduzir a dor persistente após infecções telhas .
Características

exercícios mentais para o alívio da dor de telhas incluem redução do estresse, a respiração consciente e técnicas de relaxamento . Exercícios físicos incluem alongamento, yoga e tai chi. Estes exercícios podem ser feitos isoladamente ou como parte de um grupo.

Considerações

pessoas que nunca ou raramente exercido previamente devem consultar seu médico antes de iniciar um novo exercício ou treino regime
Equívocos

dor pós- herpes zoster pode ser confundida com a dor causada por outras condições médicas, como um ataque cardíaco ou infecção nos rins. ; os pacientes devem procurar atendimento imediato de um médico se a dor é súbita , intensa ou acompanhada de outros sintomas .
Cronograma

Dor após telhas pode durar meses ou anos, que é uma complicação conhecida como neuralgia pós-herpética .

Benefícios

Usando o exercício físico ou mental para reduzir a dor do herpes zoster pode melhorar a qualidade de vida e aumentar a capacidade de realizar auto cuidado e atividades domésticas , sem efeitos colaterais, como aqueles causados por medicamentos.