Rebound Congestion Relief

No curto prazo , um spray descongestionante nasal reduz a inflamação e rompe-se o congestionamento . No entanto, você pode, eventualmente, tornar-se resistente aos seus efeitos , obrigando-o a usar quantidades cada vez maiores em períodos mais curtos de tempo. O uso excessivo de over-the -counter spray nasal pode levar a pior congestionamento do que você tinha inicialmente e persistem após o gatilho frio ou alergia passou. Esta condição é conhecida como congestionamento recuperação . Auto-Cuidado Relief

Stop " peru frio ". Resista à tentação de chegar para o frasco de spray , e seu congestionamento deve se dissipar em menos de uma semana .

Se você encontrar este método muito difícil, abster-se de usar o spray em apenas uma narina. Uma vez que você sente o congestionamento diminuir em que um , pare de usar o spray na outra narina .

Alternativamente, diluir o spray nasal descongestionante por adição de quantidades crescentes de soro fisiológico em cada utilização . Com efeito, você estará diminuindo a medicação descongestionante até que você estiver usando apenas solução salina.

Como você desaparecer o descongestionante nasal, encontrar alívio com outros tratamentos. Umidificadores soltar um nariz entupido , ajudando você a ter uma boa noite de sono. Neti potes , que são dispositivos utilizados para lavar as passagens nasais , também reduzir o congestionamento . Mesmo aumentando a ingestão de líquidos com chás e caldos pode aliviar a congestão .
Professional Relief

Quando os tratamentos falham casa , fale com um médico. Muitas vezes , você vai receber uma prescrição de corticosteróides, como a prednisona . O tratamento tem a duração de uma semana . O seu médico pode, então, concentrar-se na condição subjacente que causou o congestionamento , como uma alergia ou sinusite.
Medidas Preventivas

Quando a congestão rebote é ido , use um spray de soro fisiológico para manter a umidade dentro de suas passagens nasais . Isso ajudará a manter o congestionamento se repitam . Considere também usar tiras de nariz à noite; eles manter suas vias aéreas abertas e ajudá-lo a ter uma boa noite de descanso .