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Mastalgia: Causas, Sintomas e Alívio - Guia Completo

Mastalgia, mais comumente conhecida como dor mamária, afeta até 70% das mulheres em algum momento de suas vidas, segundo a Mayo Clinic; 10% das mulheres têm mastalgia moderada a severa mais de cinco dias por mês. A dor mamária é classificada como cíclica (relacionada ao ciclo menstrual) ou não cíclica; os sintomas diferem ligeiramente dependendo de qual destas categorias a dor se enquadra. Embora a mastalgia possa afetar qualquer mulher, é menos comum entre aquelas que são pós-menopáusicas.

Sintomas de Dor Mamária Cíclica

A mastalgia cíclica correlaciona-se claramente com o ciclo menstrual, tipicamente ficando cada vez mais intensa durante as duas semanas antes do início do seu período, e depois diminuindo, segundo a Mayo Clinic. A dor mamária cíclica geralmente é surda, pesada ou latejante, e pode ocorrer junto com inchaço mamário ou "nodularidade." Ambas as mamas são tipicamente afetadas, especialmente as áreas superiores e externas. A mastalgia cíclica é mais comum entre mulheres pré-menopáusicas na casa dos 20 e 30 anos e perimenopáusicas na casa dos 40, segundo a Mayo Clinic.

Sintomas de Dor Mamária Não Cíclica

A dor mamária não cíclica, como o nome sugere, não está relacionada ao ciclo menstrual. Esta dor pode vir e ir ou ser constante, e é geralmente caracterizada como uma sensação de aperto, queimação ou dor, segundo a Mayo Clinic. A mastalgia não cíclica geralmente é sentida principalmente em uma área focalizada de apenas uma mama, embora a dor possa se espalhar por toda aquela mama. A mastalgia não cíclica é mais comum entre mulheres pós-menopáusicas na casa dos 40 e 50 anos, segundo a Mayo Clinic.

Dor Mamária Extramamária

Ocasionalmente, o que parece ser mastalgia tem suas origens em outro lugar. Tensionar um músculo do peito pode causar dor na parede torácica que parece vir da mama, por exemplo. Isso é referido como dor mamária extramamária, segundo a Mayo Clinic.

Causas

Muitas vezes é impossível identificar uma única causa de mastalgia. Fatores possíveis incluem hormônios reprodutivos, particularmente se a dor é cíclica; condições anatômicas como cistos, cirurgia ou lesão na ou perto da mama; desequilíbrio de ácido graxo, que pode tornar o tecido mamário mais sensível; e o uso de medicamentos hormonais, incluindo alguns medicamentos para infertilidade, contraceptivos orais e antidepressivos. Mulheres com mamas grandes podem ser mais propensas a mastalgia não cíclica, geralmente acompanhada por dor no pescoço, ombros e costas, segundo a Mayo Clinic.

Aliviando os Sintomas

Vários remédios caseiros podem aliviar o desconforto dos sintomas de mastalgia. Colocar compressas quentes ou frias nas mamas, limitar ou eliminar cafeína da sua dieta e usar um sutiã de suporte (ou sutiã esportivo, quando exercitando ou dormindo) pode oferecer algum alívio, segundo a Mayo Clinic. Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ser úteis também. Alguns médicos recomendam manter um diário da dor para ajudar a determinar se a dor é cíclica ou não cíclica.

Outras opções de tratamento para mastalgia cíclica incluem tomar um contraceptivo oral, ou ajustar a dosagem se você já está tomando um; mastalgia não cíclica pode ser melhorada com a aplicação de um medicamento anti-inflamatório não esteroide tópico, segundo a Mayo Clinic.