Suporte Arch para a dor

Quando um indivíduo é surpresa que ele não tem o suporte natural em seu pé que ele precisa. Uma pessoa surpresa é provável que sentir dor em seus pés, pernas e costas, bem como no arco do pé . Quando um pé sobre- prona , isto significa que ele rola para o interior do tornozelo , o que cria desequilíbrio e dor estrutural . Identificação

Quando você tem excesso de pronação isso faz muito alongamento sobre a fáscia plantar , que é a banda larga de tecido fibroso que está localizado na parte inferior do seu pé. Inflamação resulta quando a fáscia plantar é de alongamento fora do curar . Isso faz com que a dor em seu arco e no seu calcanhar. Se você não tratar esta condição , um esporão de calcanhar , que é uma saliência óssea , pode resultar , observa Epodiatry.com . Pés chatos muitas vezes resultam em excesso de pronação , mas nem todo mundo que o excesso de prona é surpresa , de acordo com Bigkneepain.com . Por outro lado, se você tem uma inflexível, arco alto isso pode causar-lhe a sub- pronação . Para aqueles que fazem o excesso de pronação , medial ou apoio do arco lateral é crucial porque o apoio irá impedir o seu pé de rolar muito longe para dentro.

Órteses

palmilhas almofadadas chamados órteses podem fornecer suporte para o seu arco , o que deve ajudar a eliminar a sua dor. O uso de sapatos que têm absorção de choque solas, um salto razoável e que são feitos de couro macio , assim como se equipado com palmilhas removíveis pé , ou órteses , vai prevenir a dor , bem como dar apoio necessário a seus arcos.

Seleção

Quando a dor é especificamente causado por pés chatos , selecione uma órtese com um post calcanhar medial e sustentação de arco adequada , de acordo com Foot.com . Este tipo de órteses ajuda a corrigir e controlar o excesso de pronação , que vai aliviar a dor que você está experimentando em seus arcos.
Inscrição

Órteses , que são palmilhas almofadadas , controlar o movimento de seus pés quando eles estão se movendo de forma anormal. Bons sapatos , junto com órteses , apoiará a área do calcanhar e do médio-pé , o que irá aliviar o estresse em seus arcos.

Técnicas

Algumas pessoas gravam seus pés para prestar apoio aos seus arcos e restringir o movimento. Medicamentos anti - inflamatórios também pode ser feita para aliviar a dor . Estas técnicas , juntamente com o uso de órteses, deve ajudá-lo tremendously.In disso, é preciso considerar se você está fazendo algo que está a agravar a sua dor arco . Se necessário, modificar as suas actividades. Esticando seus bezerros a cada dia ajuda a aliviar a pressão sobre o pé. Órteses pé deve definitivamente ser usado se um desequilíbrio estrutural está presente , o que o seu médico pode determinar pé .