Vinagre de Maçã para Dor de Garganta

Propriedades

Fermentado de maçãs maduras. Contém vitaminas, beta-caroteno, pectina, minerais (K, Na, Mg, Ca, P, Cl, S, Fe, F), ácido málico (antifúngico/antibacteriano). Uso tradicional no Vermont (EUA).

Receita de gargarejo

1. Aqueça 240 ml água filtrada até morna (não fervendo).
2. Adicione 1 colher chá (5 ml) vinagre de maçã.
3. Gargareje 3x: cospa as 2 primeiras, engula a 3ª.
4. Repita a cada hora até alívio dos sintomas.

Mecanismo: pH ácido inibe bactérias; vitaminas/minerais apoiam imunidade local; ácido málico combate infeção.

Cuidado: Não use puro (erosão esmalte dentário). Dilua sempre. Diabéticos: monitorize glicemia (contém açúcar residual).