casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Condições Médicas

Enurese Noturna em Adultos: Causas, Prevalência e Soluções

O que é Enurese Noturna

Conhecida popularmente como "xixi na cama", a enurese noturna é a micção involuntária durante o sono, segundo a Associação Nacional para Continência (NAFC).

Prevalência

Estatísticas da NAFC mostram que 2% a 3% dos adultos apresentam episódios pelo menos a cada seis meses. Embora muitos tenham vergonha de falar, é uma condição comum.

Tipos e Causas

• Estresse vesical / músculos pélvicos fracos: Nervos da bexiga não avisam a tempo.
• Músculos vesicais fracos: Vazamento sob pressão (exercício, riso, tosse).

Evolução Temporal

Muitas vezes inicia na infância e persiste na vida adulta. Episódios típicos ocorrem pelo menos uma vez a cada seis meses.

Estratégias de Prevenção e Controle

• Reduzir ingestão de líquidos antes de dormir
• Treinamento vesical: segurar a urina progressivamente para aumentar capacidade
• Alarmes programados para micção noturna
• Exercícios de Kegel para fortalecer assoalho pélvico

Procure um urologista para avaliação individualizada. A enurese adulta tem tratamento e não deve ser motivo de vergonha.