10 Sinais Comuns de Hipertensão e Doença Renal Crônica (e O que Fazer)

Pressão alta (hipertensão) e doença renal crônica (DRC) afetam milhões de americanos. Muitas pessoas vivem com uma dessas condições ou conhecem alguém que vive.

Essas doenças estão intimamente inter-relacionadas; a presença de uma frequentemente acelera o início da outra.

Nos estágios iniciais, tanto hipertensão quanto DRC podem ser silenciosas. Conforme a doença avança, sintomas característicos emergem. Abaixo estão dez sinais comuns e ações recomendadas.

1. Edema (inchaço) – Rins danificados não conseguem eliminar excesso de fluido e sódio, levando a inchaço nas pernas, tornozelos, pés, mãos ou rosto.

2. Cãibras musculares – Distúrbios de fluidos e eletrólitos, ou fluxo sanguíneo reduzido associado à hipertensão, podem causar cãibras musculares dolorosas.

3. Perda de apetite, fadiga e alterações no paladar – Acúmulo de resíduos faz você sentir-se cansado, enjoado e menos interessado em comida; paladar pode ficar embotado, frequentemente resultando em perda de peso não intencional.

4. Náusea e vômito – Toxinas acumuladas e sobrecarga de fluido frequentemente desencadeiam náusea persistente e vômitos ocasionais.

5. Dores de cabeça e confusão – Pressão arterial elevada aumenta pressão intracraniana, produzindo dores de cabeça; acúmulo de toxinas também pode prejudicar cognição e causar confusão.

6. Piora da pressão arterial – Retenção de fluido de rins funcionando mal pode empurrar pressão arterial mais alta, criando ciclo vicioso entre hipertensão e DRC.

7. Mudanças na micção – Doença renal inicial frequentemente leva a frequência urinária aumentada, especialmente à noite (noctúria). Conforme DRC avança, produção de urina pode declinar porque rins filtram menos fluido.

8. Distúrbios do sono – DRC está ligada a apneia do sono e outros distúrbios; excesso de toxinas pode perturbar ainda mais qualidade do sono.

9. Pele com coceira ou erupção – Níveis elevados de toxinas e desequilíbrios minerais podem causar prurido, erupções ou descoloração da pele.

10. Falta de ar e dor no peito – Acúmulo de fluido nos pulmões (edema pulmonar) pode causar falta de ar e desconforto no peito. Endurecimento arterial induzido por hipertensão também pode levar a angina. Dor no peito súbita ou falta de ar severa justifica atenção médica imediata.

Gerenciamento de hipertensão e DRC tipicamente combina modificações de estilo de vida com medicação sob orientação de médico.

Recomendações comuns de estilo de vida incluem:

• Reduzir ou eliminar consumo de álcool
• Parar de fumar
• Aumentar atividade física regular
• Manter peso saudável e moderado
• Seguir dieta saudável para o coração rica em frutas, vegetais e grãos integrais
• Gerenciar estresse através de técnicas de relaxamento ou aconselhamento
• Tomar medicamentos prescritos conforme indicado

Se você notar qualquer um desses sinais, consulte um profissional de saúde prontamente. Diagnóstico e tratamento precoces podem aliviar sintomas, retardar progressão da doença e melhorar qualidade de vida geral.