Como Tratar a Doença de Crohn Naturalmente

Abordagens Naturais para Crohn

1. Limite laticínios: intolerância à lactose comum. Iogurte ou produtos low-lactose no lugar do leite podem aliviar.

2. Baseie dieta em alimentos com baixo teor de gordura. Crohn dificulta absorção de gordura; gordura não absorvida aumenta diarreia dolorosa.

3. Experimente alimentos ricos em fibras com cautela. Alguns aumentam diarreia; outros (frutas/vegetais crus) são tolerados; outros precisam cozidos ou evitados.

4. Controle porções: várias refeições pequenas em intervalos regulares, não poucas grandes.

5. Gerencie estresse naturalmente com exercício regular. Ajuste cronograma com seu médico.

6. Relaxamento e exercícios respiratórios: qualquer estresse físico/mental piora crises. Relaxamento reduz resposta do sistema nervoso.

7. Probióticos (bactérias boas): reposição natural considerada essencial para equilíbrio e saúde intestinal.

8. Óleo de peixe: WebMD relata possível redução de inflamação causada por Crohn.