Tratamentos Síndrome da bacia Irritável

Síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição que afeta até 20 por cento das pessoas , mas apenas 15 por cento dos casos acabam com o tratamento adequado . Enquanto uma causa definitiva não é conhecida, há muitas coisas que são acreditados para aumentar as chances de síndrome do intestino irritável , o ser alergias alimentares mais comuns , estresse e espasmos no trato gastrointestinal. IBS raramente é motivo de grande preocupação e geralmente pode ser tratada sem ir ao médico. Siga estas instruções simples para tratar a IBS. Fibra

Um aumento de fibra é um dos tratamentos mais eficazes e mais comumente utilizados para a síndrome do intestino irritável. Ele funciona através da expansão no interior do tracto digestivo , que por sua vez reduz o risco de espasmos como digere alimentos . A fibra também tem sido demonstrado que regulam os movimentos intestinais , por vezes, para o ponto de que os movimentos de vai ocorrer ao mesmo tempo em cada dia . Uma vez que um aumento repentino em fibras pode causar inchaço e gás , é importante para aumentar lentamente a sua ingestão diária de fibras.
Estresse

estresse tem se mostrado uma causa do IBS em algumas pessoas. O tratamento óbvio para isso é reduzir a quantidade de stress que você tem em sua vida. Isto pode ser conseguido através da limitação de suas atividades diárias e garantir que você tenha pelo menos uma hora por dia para relaxar e tomar sua mente fora do trabalho, escola ou qualquer outra atividade que provoca estresse . Também é importante fazer exercícios regularmente , pois isso libera endorfinas que, naturalmente, colocá-lo à vontade.

Alergias Alimentares

Certos alimentos podem causar IBS nas pessoas , por isso, é importante estar plenamente consciente do que você come. Se você tiver sintomas da síndrome irritável tigela , é importante para manter um diário de todos os alimentos que você come em uma base diária . Isso fará com que seja mais fácil ver os efeitos que certos alimentos têm em você. Uma vez que você suspeitar que você pode ter uma alergia alimentar, tudo que você tem a fazer é remover esse alimento de sua dieta. Os alimentos mais comuns que causam IBS são os produtos lácteos , couve-flor , repolho, brócolis e feijão.
Fumadores

Fumar foi mostrado para piorar os sintomas de IBS. Se você é um fumante ter problemas com a síndrome do intestino irritável, é vital que você parar de fumar. Se você não fuma , evite áreas smokey a todo custo. Isto pode ser difícil se você viver com um fumante. Se a pessoa se recusa a fumar no exterior , certifique-se de manter todos os quartos da casa bem ventilada , especialmente nos momentos em que a pessoa é o tabagismo.

Medicamentos

é melhor consultar com um médico sobre o tratamento medicamentoso para a síndrome do intestino irritável, como causas diferentes exigem diferentes medicamentos. Os medicamentos mais comuns utilizados são anti- diarrheals como Imodium e Kaopectate . Desde que o stress é , por vezes, a causa de IBS , pode ser utilizado antidepressivos leves . Medicamentos antiespasmódicos também são eficazes para aqueles com síndrome do intestino irritável , causando espasmos do trato digestivo .