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Ervas para Tratar SII Naturalmente

Chás de Ervas

Chás de ervas fazem maravilhas para problemas digestivos da SII. Beba camomila e hortelã-pimenta quando sintomas desencadeados por estresse/tensão. Mantenha bule e xícara cobertos para não perder vapores. Inale óleos voláteis do chá para melhor efeito. Camomila pura para melhores resultados.

Infunda 1 colher sopa de altea (marshmallow) em 1 xícara água fervente por 40 min para problemas digestivos da SII. Beba 1 xícara/dia.

Ulmeira (slippery elm): erva para bebida ou alimento. Pó em aveia ou vegetais. Adicione a chá preto ou smoothies de frutas. Acalma membranas mucosas irritadas e auxilia problemas digestivos ligados à SII.

Óleo de Linhaça, Gengibre e Psyllium

Óleo de linhaça: rico em ômega-3 (EPA), anti-inflamatório. 2 colheres sopa/dia. Puro ou em cereal/shake matinal. Também como molho de salada.

Gengibre para saúde digestiva geral. Disponível em cápsulas. Siga instruções.

Psyllium: alta fibra, ajuda SII na diarreia e constipação. Pó conforme indicado.

Outras Curas Herbais

Funcho: erva saborosa para sintomas de SII. Domina estômago irritado, ajuda digestão. Seguro para bebês com estômago irritado.

Alfafa: ajuda constipação e limpa cólon. Minimiza gases no cólon e estômago.

Alho: elimina gases, limpa cólon de muco e parasitas. Bônus: combate infecção. Cápsulas para combater sintomas de SII.

Flor de maracujá (passion flower): acalma nervos e músculos do intestino.