Como Comer Bem em uma Dieta para Diverticulite

Introdução

A diverticulite é uma condição séria envolvendo infecção dos intestinos, frequentemente causando dor significativa. Às vezes, cirurgia é necessária, mas frequentemente ataques futuros podem ser minimizados ou prevenidos com uma dieta saudável e rica em fibras para diverticulite. Embora as recomendações do médico devam sempre ser seguidas, estas dicas podem ajudá-lo a comer bem na dieta para diverticulite, sem sacrificar o sabor.

Itens Necessários

• Instruções do médico
• Variedade de fontes de alimentos com fibra

Instruções

1. Siga as ordens do médico explicitamente durante e após um ataque de diverticulite. Até que a infecção e inflamação sejam resolvidas, os pacientes primeiro estarão em uma dieta baixa em fibras. Verifique os rótulos cuidadosamente, pois alimentos que podem parecer semelhantes podem variar em seu teor de fibra.
2. Comece a adicionar fibra gradualmente conforme ordenado. Ao fazer isso, aumente sua ingestão de água ou líquidos claros. Se você não é um bebedor típico de água, experimente águas aromatizadas, chás conforme permitido, sucos sem polpa e outras bebidas não carbonatadas e sem cafeína. Alterne essas bebidas com água para atingir gradualmente sua recomendação diária em uma dieta para diverticulite.
3. Coma vegetais e frutas que você goste, se aprovados em sua dieta para diverticulite. Se você não gosta muito de vegetais, coma mais frutas e vice-versa. A maioria dos pacientes pode comer sementes de frutas e vegetais, como as encontradas em pepinos e tomates, mas alguns não podem sem aumento dos sintomas. Considere suco de vegetais se gostar do sabor, mas consulte seu médico primeiro.
4. Seja criativo com as refeições para adicionar mais fibra sem sacrificar o sabor. Se você não gosta de pães integrais pesados, experimente pão branco integral para começar. Para alimentos com pouca fibra, como carne moída, tente adicionar um pouco de gérmen de trigo, linhaça ou farelo. Até cookies de gotas de chocolate podem ser melhorados no teor de fibra com um pouco de aveia moída.
5. Dê uma vantagem na sua contagem de fibras no início do dia. Alguns cereais e barras de café da manhã rotulados com a palavra "fibra" podem conter 1/3 a 1/2 da fibra que você precisa em uma dieta para diverticulite, enquanto outros cereais que soam nutritivos contêm apenas um ou dois gramas. A leitura de rótulos é essencial.
6. Aprenda a fazer uma variedade de receitas com feijão, se sua dieta atual é limitada nesta fonte de fibra alta. Uma multidão de feijões existe, cada um com um sabor único, então você pode preferir alguns sobre outros. Ao fazer chili, por exemplo, experimente feijão vermelho, preto e pinto para um novo sabor. Pastas de feijão fazem um lanche saboroso e você pode temperar com alho e queijo, se desejar.
7. Substitua lanches com pouca fibra, como batatas fritas, por biscoitos integrais. Também, pergunte ao seu médico sobre comer pipoca sem cascas, se você é fã de pipoca. Chips de milho são outra opção saborosa para chips simples em uma dieta para diverticulite.