Como Lidar com os Sintomas da Mononucleose (Doença do Beijo)

Se diagnosticado com mononucleose ("mono" ou "doença do beijo"), seu médico provavelmente mandou ficar em casa de cama até melhorar. Sintomas: dor de garganta, febre, fadiga, gânglios inchados; podem durar até 20 dias. Embora pareça longo, algumas atitudes ajudam a lidar com sintomas e recuperar-se mais rápido.

Itens Necessários

• Caneca
• Água
• Sal de cozinha
• Analgésicos/antitérmicos
• Alho fresco
• Sprays ou pastilhas para garganta

Instruções

1. Gargarejo com água morna e sal: Aqueça 240 ml de água. Adicione 1 colher de chá de sal, misture. Gargareje para aliviar dor de garganta temporariamente. Sprays anestésicos e pastilhas também ajudam.
2. Hidrate-se ao máximo. Beba água durante o dia para eliminar toxinas e manter hidratação. Mesmo dolorido engolir, force-se. Desidratação é perigosa e piora o estado.
3. Controle a febre com paracetamol ou ibuprofeno. Siga a posologia do fabricante. Ninguém menor de 20 anos deve tomar aspirina (risco de Síndrome de Reye).
4. Coma 4-6 pequenas refeições nutritivas diárias ricas em vitaminas A, E e C (reforçam imunidade). Refeições pequenas são mais fáceis de digerir e gastam menos energia. Adicione alho fresco às refeições para ajudar a combater o vírus.