Como lidar com os sintomas Mono

Se você tiver sido diagnosticado com mononucleose , também conhecida como "mono" e " doença do beijo ", o seu médico provavelmente lhe disse para ficar em casa na cama até se sentir melhor . Os sintomas de mono são dor de garganta, febre, fadiga e inchaço das glândulas , estes sintomas podem durar até 20 dias. Enquanto isto pode parecer um longo tempo, há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a lidar com os sintomas e superar o vírus mais rapidamente. Coisas que você precisa
caneca de água
Tabela sal
Analgésicos
Alho fresco
sprays garganta ou pastilhas
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1

quentes 8 onças de água no microondas ou no fogão. Adicione uma colher de chá de sal de mesa para a água e misturar-se. Gargarejo com água salgada para acalmar temporariamente a dor de garganta que vem junto com mononucleose . Você também pode aliviar temporariamente a sua garganta com entorpecente sprays e pastilhas .
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Beba tanta água como você pode ao longo do dia para ajudar a eliminar as toxinas para fora do seu corpo e mantê-lo hidratado . Embora possa ser desconfortável para beber devido se você tiver uma dor de garganta , você deve forçar-se a manter-se hidratado . Sendo desidratado é perigoso e vai fazer você se sentir pior.
3

tomar paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a febre . A febre é um dos principais sintomas da mononucleose . Siga as instruções do fabricante sobre a garrafa ao determinar a dosagem correta. Lembre-se que ninguém com menos de 20 anos de idade devem tomar aspirina , pois o uso desta droga tem sido associada à síndrome de Reye.
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comer quatro a seis pequenas refeições nutritivas por dia , que incluem alimentos ricos em vitaminas a, E e C. Essas vitaminas dar o sistema imunológico de um impulso, e, portanto, irá ajudá-lo melhor e mais rapidamente. Comer pequenas refeições é mais fácil para o seu corpo de manusear e terá menos energia para digerir . Adicione o alho fresco para as suas refeições para dar ao seu corpo uma ajuda extra na luta contra o vírus.