Como levantar contagens de células T

A célula T é um componente fundamental do sistema imunológico humano. A falta de células T podem causar problemas de saúde muito graves , se a sua contagem de células T é extremamente baixo , o seu corpo vai se tornar altamente suscetíveis a uma grande variedade de infecções oportunistas. Uma doença em que as células T desempenham um papel importante é o VIH /SIDA , a progressão do VIH para SIDA é baseado na contagem de células T de um indivíduo . A falta de células T é também um elemento central em outros tipos de desordens de imunodeficiência . Embora supervisão médica oficial é absolutamente essencial se você estiver enfrentando problemas com as células T ou sistema imunológico , existem passos que você pode tomar para aumentar a probabilidade de aumentar a sua contagem de células T . Instruções
1

Comer alimentos saudáveis e evitar junk alimentos que são ricos em gordura saturada. Faça um esforço concertado para comer várias porções de frutas e vegetais , especialmente vegetais verde-escuros e amarelo, em uma base diária . Frutas e legumes têm um grande impacto sobre a saúde geral da pessoa , incluindo o sistema imune de um indivíduo. Se você não comer quantidades suficientes de frutas e legumes, a sua contagem de células T não vai aumentar e, provavelmente, vai diminuir como resultado da deficiência . Se você tiver uma dieta equilibrada , há um aumento da probabilidade de que a sua contagem de células T vai aumentar.
2

Beba pelo menos dois a três litros de água por dia , distribuídos uniformemente ao longo do dia . Esta poderia ser na forma de água da torneira pública ou água mineral engarrafada. Água mineral engarrafada , embora mais caro, tem um nível muito mais elevado de pureza que a água da torneira, o que torna mais benéfico para a sua saúde em geral. A água é muito importante para o corpo humano , e não há evidências científicas que sugerem que a água pode aumentar as células T .
3

exercício por pelo menos uma hora todos os dias. O exercício é fantástico para o corpo humano. Exercício pode ser na forma de tomar uma longa caminhada , correr, correr ou andar de bicicleta , por exemplo. Seja qual for a forma de exercício , o que irá aumentar a probabilidade de um aumento das células T ; exercício certamente não vai fazer o sistema imunológico qualquer dano algum
4

Evite substâncias tóxicas. . Isto inclui evitar drogas como álcool, nicotina e drogas ilícitas . Todas as drogas , incluindo drogas e farmacêuticas , tem um certo grau de toxicidade que podem ter um impacto prejudicial sobre o sistema imunitário e as células T . Claro, você deve continuar a tomar qualquer medicamento que foi prescrito por um profissional médico, mas as substâncias que não são tomados para fins médicos devem ser evitados.