Insolação Grave (Queimadura Solar Extrema): Sintomas, Tratamento e Prevenção

Muita gente conhece queimadura solar, desidratação, exaustão pelo calor; poucos sabem dos perigos da insolação grave ("sun poisoning"). Mais extrema que queimadura comum; requer tratamento imediato para não evoluir a golpe de calor ("heat stroke").

Materiais Úteis

• Loção/gél de Aloe vera
• Água
• Sombra/ambiente fresco
• Suplementos de betacaroteno (opcional, útil)
• Compressa fria / bolsa de gelo
• Protetor solar (se saída obrigatória durante recuperação)

Passo a Passo

1. Identifique: queimadura solar severa + náusea, cefaleia/enxaqueca, febre, tontura, diarreia. Nem todos os sintomas, mas vários + sensação "algo muito errado".
2. Retire do sol IMEDIATAMENTE: local fresco/sombreado. Ar condicionado + banho morno/frio. Compressa fria/gelo se dor localizada (testa, ombros).
3. Aloe vera nas áreas queimadas. Evite loções gordurosas/oleosas.
4. 2 comprimidos de AAS (aspirina). Não ibuprofeno/naproxeno. AAS alivia dor/inflamação sem efeitos adversos adicionais. Betacaroteno (exames laboratoriais) reduz inflamação.
5. Hidratação lenta: muita água, devagar. Reidratar sem provocar vômito.
6. Repouso domiciliar alguns dias até recuperação total. Se sair: proteção solar rigorosa + roupas cobrindo.
7. Febre muito alta ou vômito incontrolável → PRONTO-SOCORRO IMEDIATO.