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Ansiedade: Sintomas Físicos e Emocionais, Causas e Insights de Saúde

Segundo Mayo Clinic, transtornos de ansiedade resultam de múltiplos fatores: neurotransmissores, genética, ambiente. Manifesta-se diferentemente. Sintoma comum: medo/preocupação irracional e persistente em situações banais. Sintomas emocionais e físicos. Classificados no DSM-IV (APA). Crises (ataques de pânico) surgem sem aviso. Situações ou pensamentos gatilho. Sintomas físicos frequentemente confundidos com doença orgânica → múltiplas consultas até diagnóstico correto.

Dificuldade de Concentração

Vigilância constante a perigos, "mente em branco", incapacidade de focar, distração fácil. Evitar cafeína/nicotina atenua.

Sentimentos de Apreensão

Nervosismo, tensão, presságio ruim, mal-estar. Sobressalto fácil, tremor. Sono adequado, dieta equilibrada, exercício ajudam a manejar.

Irritabilidade

Tensão muscular, cefaleia, isolamento, irritabilidade, pressão constante, medo de perder controle, labilidade emocional.

Sintomas Urinários/Gastrointestinais

Diarreia, polaquiúria, urgência miccional em estresse. Cólicas, desconforto gástrico, náusea, vômito associados a pensamentos/eventos ansiogênicos.

Falta de Ar

Dispneia, sensação de sufocamento, pré-síncope, bocejos frequentes, dor/aperto torácico, tontura, sensação de engasgo, aperto costal.

Insônia

Inquietude, dificuldade iniciar/manter sono, sensação de queda, suores noturnos, hiperatividade, sensação de flutuação olhos fechados, pesadelos, bruxismo.

Palpitações

Arritmia, taquicardia, tosse por "cosquinha" torácica, coração batendo forte, pressão costal, preocupação constante com ritmo cardíaco.