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Excesso de Ácido Gástrico: Causas, Dieta, Estresse e Tratamentos

Na digestão, estômago libera ácido para quebrar nutrientes → absorção sanguínea. Acidez controlada é necessária; às vezes mecanismos falham → hipercloridria.

Melhor tratamento: evitar gatilhos. Conhecer desencadeadores facilita prevenção e manejo.

Mude a Dieta

Alimentos gatilho: condimentados, alto teor ácido (suco de laranja, abacaxi). Evite para não irritar mucosa e estimular hipersecreção.

Abandoe Hábitos Nocivos

• Álcool: aumenta secreção ácida + relaxa esfíncter esofágico inferior → refluxo. Pare de beber para reduzir sintomas.
• Tabaco: irritante gástrico. Pare de fumar.

Reduza Estresse

Estresse eleva ácido gástrico → úlceras dolorosas. Mudança de estilo de vida → menos estresse → menos ácido.

Tratamentos Medicamentosos

Se medidas acima falharem: antiácidos (neutralizam ácido, aliviam queimação/indigestão). Casos graves: bloqueador H2 (reduz produção) ou inibidor de bomba de prótons (IBP — bloqueia produção completamente).

Tratamentos Naturais

• Chás de ervas acalmam estômago.
• Hortelã-pimenta (chá) relaxa musculatura digestiva → fluxo biliar → digestão adequada.
• Alimentos alcalinizantes se corpo muito ácido: frutas (maçã, banana, melancia, melão), vegetais (brócolis, cenoura, cogumelos).

Alerta

Antigamente leite era recomendado; hoje sabe-se que piora. Se sofre de hipercloridria, troque por leite sem lactose.