Como evitar o excesso de exposição ao sol e umidade

Como se proteger da exposição ao sol perigosa. Instruções
1

Muitos de nós ir sobre como cuidar de nosso próprio gramado e jardins durante os meses de verão. Muitas pessoas gostam de plantar flores , corte de grama e paisagismo. No entanto, é importante ter em mente que qualquer jovem ou velho pode sofrer conseqüências devastadoras resultantes do excesso de exposição do sol.
2

chapéus, óculos de sol, e vestuário de protecção fornecem alguma proteção do sol e da umidade que os meses de verão trazem . Se você está pensando em jardinagem no calor , seria melhor fazer o seu trabalho no final da tarde , possivelmente em torno do jantar. Além disso, depois do jantar pode ser o momento perfeito para o jardim. Depois de quatro horas o Sol começa a se pôr lentamente eo calor ea umidade que traz começam a diminuir lentamente até o dia seguinte .
3

É uma boa idéia para fazer pausas freqüentes se você estiver jardinagem na parte da tarde . A bebida fria vai ajudar a re- hidratar o sistema. Tente não beber qualquer bebida fria muito rapidamente. Beber bebida fria muito rapidamente no calor do verão pode ter um efeito negativo sobre todo o sistema.
4

Finalmente, ele não iria tomar uma ducha fria e relaxar quando o seu trabalho para o dia está completo. Seres humanos têm um termostato interno semelhante ao do seu freezer.