Como curar IBS

Síndrome do Cólon Irritável é um distúrbio gastrointestinal funcional. Também chamado de cólon espástico , que é um distúrbio intestinal funcional caracterizado por dor abdominal crônica , desconforto , inchaço, e alteração do hábito intestinal . Em alguns casos , os sintomas sejam aliviados por evacuações . Diarréia ou constipação pode predominar , ou eles podem se alternar . IBS é classificado como IBS- D, IBS- C ou IBS -A . Milhares de pessoas curadas com sucesso a sua IBS através de uma completa mudança em seus hábitos alimentares. Você está prestes a descobrir o segredo para curar IBS. Coisas que você precisa
Determinação para mudar sua dieta e curar IBS.
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Você deve mudar completamente sua dieta. Você vai precisar para começar a consumir uma dieta de alimentos crus de 90%. Isso significa frutas, legumes, torta de maçã crua , saladas, cenouras , etc Há muitos excelentes e deliciosos livros de receitas de alimentos crus disponíveis . Os alimentos crus são cheios de enzimas que vai ajudar muito no seu processo digestivo e tremendamente ajudar a sua síndrome do intestino irritável (SII) .
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começar a consumir alimentos super ou como todo alimento ou suplementos. Estes incluem Raw Cacao , Goji , Spirulina , Bee própolis , pólen de abelha , mel cru , geléia real , e Maca .

Consumir estes alimentos super com uma dieta de alimentos crus irá carregar seu corpo com tantas enzimas digestivas e nutrientes que seus IBS serão irradiados .
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Resista à tentação de voltar para tantos alimentos cozidos e processados . Lembre-se que você deve manter uma dieta crua 90% no primeiro. Isso significa que 90% dos ( por exemplo) uma salada crua, e que 10% não é cru ( croutons ou carne ) .

Seguindo esses passos com certeza vai curar seu IBS e fazer você se sentir fantástico.