O que causa estresse em adultos

? Estresse é uma condição ou circunstância que provoca alterações físicas e psicológicas em uma pessoa. O corpo , em resposta a situações estressantes , libera hormônios , como cortisona e adrenalina como um mecanismo de defesa. Esses hormônios fazem o corpo mais alerta e pronto . Quando uma pessoa experimenta estressores crônicos , os hormônios construir e não se dispersam na corrente sanguínea mais rapidamente . Isso pode resultar em sintomas como dores de cabeça, pressão alta, distúrbios alimentares e insônia. Irritantes menores

Muitas pessoas pensam de grandes eventos como estressores , mas as pessoas estão expostas ao dia -a-dia estressores em porções menores. Esperando na fila do banco ou parado no trânsito são estressores que evocam menor para as principais respostas fisiológicas . Aborrecimentos diários , como um vizinho cortar seu gramado às 6 horas da manhã de um sábado ou sair correndo para colocar as latas de lixo para fora antes que o caminhão chega, fazer com que o corpo libere adrenalina e se preparar para mais irritantes .
trabalhar

de acordo com uma pesquisa feita em 2004 pela Associação Americana de Psicologia, 62 por cento dos participantes disse que o trabalho desempenha um papel significativo no estresse diário . Todo mundo se sente algum tipo de estresse no trabalho. Isso é muitas vezes estimulado pela política do escritório, as cargas de trabalho , preocupações sobre salário e prazos sensíveis ao tempo . Compensação Anuário do Trabalhador informou que , em 1995, quase 50 por cento dos pedidos de indemnização dos trabalhadores eram devido ao estresse no trabalho. Como a economia e emprego mercados flutuam, assim que os níveis de estresse associado com a segurança no emprego .

Familiares

famílias a lidar com os estressores diários, a partir de preocupações financeiras para levar as crianças para a prática do futebol na hora certa. De acordo com um estudo realizado em 2001 pelo Centro Nacional para Estatísticas de Saúde , um quinto dos primeiros casamentos terminam em cinco anos. Isso ocorre porque os noivos estão lidando com um número de diferentes estressores --- vivendo com alguém , se acostumando com os hábitos dos outros e equilibrar o trabalho ea família. Outra grande estressor familiar é doença. Cuidar de um parente doente ou membro da família, ou lidar com qualquer tipo de problema de saúde , provoca estresse individual, bem como a tensão em toda a família.
Trauma

Traumas tais como acidentes graves , a morte de um ente querido e abuso são todos fatores que contribuem para o estresse em adultos . Trauma que ocorreu na infância muitas vezes é ainda um fator de estresse em adultos e pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa . O estresse crônico de traumas , se não tratada, pode levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas , alergias, síndrome do intestino irritável e doença mental.