Como Controlar Hipoglicemia com Dieta Pobre em Carboidratos

A hipoglicemia literalmente significa "sangue subdoce" e é usada para se referir a um estado patológico de baixo açúcar no sangue. É uma descrição geral e não tem uma definição específica. A hipoglicemia é geralmente o resultado do tratamento de diabetes com insulina e estes pacientes devem monitorar cuidadosamente sua ingestão de carboidratos.

Instruções

1. Siga seu plano de refeições o máximo possível. Se você tem diabetes, precisará concordar com um plano de refeições com um nutricionista registrado que se adapte ao seu estilo de vida e preferências.
2. Coma refeições regulares. É especialmente importante que você coma o suficiente em cada refeição e não pule refeições ou lanches programados se é propenso a hipoglicemia.
3. Combine sua dosagem de insulina com sua ingestão de carboidratos cuidadosamente. Se você pular uma refeição e tomar sua insulina como programado, seu açúcar no sangue ainda será baixado e não haverá açúcares entrantes para elevá-lo.
4. Suplemente sua dieta com um lanche antes de se envolver em atividade física, especialmente se não programada. Seus requisitos de açúcar no sangue aumentarão com seu nível de atividade e você precisa coordenar isso com sua ingestão de carboidratos, especialmente se é diabético.
5. Meça seu nível de açúcar no sangue frequentemente. Se você é hipoglicêmico, pode precisar comer um lanche para trazer seu nível de glicose à faixa desejada. Deve ainda estar na faixa de 70 mg/dL a 110 mg/dL quando você acordar se não é diabético. Diabéticos não devem permitir que seu nível de glicose caia abaixo de 90 mg/dL.