Como Aumentar o Estrogênio

Várias razões para elevar estrogênio: hipófise com falha → precisa de hormônio extra para equilibrar sistema reprodutivo; quer engravidar mas estrogênio baixo; menopausa ou regular ciclo. Estrogênio = principal hormônio sexual feminino, ligado a gravidez, memória, etc.

Opções

1. Medicação prescrita: oral ou transdérmica (pela pele) → estimula produção ou repõe hormônios não produzidos naturalmente.
2. Ganhe peso: desnutrição para produção de estrogênio. Gordura corporal muito baixa → perda hormonal. Discuta peso/hábitos alimentares com médico.
3. Trigo e soja: estudos ligam a produção de estrogênio. Podem ajudar. Alimento não corrige deficiência severa — discuta com médico.
4. Anticoncepcional: regula e metaboliza estrogênio. Alguns têm estrogênio+progesterona, outros só progesterona. Médico define o melhor.
5. Suplementos OTC de estrogênio: opção popular para natural/holístico. Ervas/proteínas que auxiliam produção de estrogênio/hormônios femininos. Geralmente mais baratos que tratamentos convencionais.