Hormônio sexual (com estrogênio e testosterona). Produzido em ovários/testículos; adrenais fazem pequenas quantidades. Na mulher: prepara corpo para gravidez, mantém gestação, regula menstruação, equilibra sistema endócrino com estrogênio. No homem: precursor de cortisol, moderador de outros hormônios.
Em ciclo normal: estrogênio domina 1ª fase (menstruação → ovulação); progesterona domina 2ª fase. Estrogênio = proliferação celular; progesterona = "guardiã" garante morte celular natural e continuação do ciclo. Sem progesterona (estrogênio não oposto): TPM, endometriose, miomas, câncer.
Na menopausa/perimenopausa, ovários desaceleram/param ovulação → sem progesterona. Outras causas: folículos disfuncionais por xenoestrogênios ambientais, deficiências nutricionais, má dieta, estresse. Pouca progesterona → dominância estrogênica → desequilíbrios (TPM, sintomas menopausais).
Se corpo não produz suficiente, suplementar é melhor que deixar estrogênio sem oposição. Creme à base de óleo → absorção transdérmica (pele) mais eficiente que oral ou injeção. Mulheres menopausadas e ovulantes com TPM/miomas podem usar com segurança. Aplique na fase lútea (2 semanas: ovulação → menstruação) em doses que imitem produção natural. Resultados em ~3 meses.
Escolha creme natural, não sintético. Sintéticos = progestinas: alguns benefícios, mas muitos efeitos colaterais indesejáveis que a progesterona natural não tem (NIH).