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Terapia Hormonal Natural para Homens Idosos: Testosterona e Suplementos

Assim como mulheres, homens envelhecem com mudanças corporais: gordura abdominal aumenta, massa muscular diminui. Homens idosos têm libido menor por declínio gradual de testosterona. Resultado: depressão e maior risco cardíaco.

Tratamento Convencional

Homens com testosterona baixa tratados com antidepressivos e/ou hipolipemiantes. Correlação entre declínio hormonal e condições etárias (fadiga, diabetes, hipertensão, perda óssea/muscular) leva a terapia hormonal crescente. Antes de pedir TRH ao médico, dose hormônios várias vezes para estabelecer sua linha de base. Ideal: testar antes dos 50 anos para comparação futura.

Opções Naturais e Suplementos

Reposição de Testosterona Natural (sob prescrição)

• Comprimidos orais, injeções, implantes, adesivos transdérmicos

Nutrientes e Suplementos Complementares

• Zinco 50 mg/dia: aumenta testosterona, auxilia síntese
• Carnitina 1.000-2.000 mg/dia: derivado aminoácido; pode ser mais eficaz que testosterona para depressão e disfunção sexual em idosos
• Quercetina 500-1.000 mg/dia: inibe síntese de estrogênio (útil para homens idosos)
• Saw palmetto 320 mg/dia + urtiga 240 mg/dia: reduzem sintomas próstata aumentada
• Antioxidantes:
  • Selênio 200 mcg/dia
  • Vitamina E 400 UI/dia (com ≥200 mg gama-tocoferol)
  • Vitamina A 5.000 UI/dia
• Vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor): antioxidantes, indutores de proteínas supressoras de câncer prostático. Comer ou extrato 400 mg/dia.
• Outros suplementos promissores:
  • Muira puama 850 mg/dia
  • Crysina 1.500 mg/dia
  • Piperina 10 mg/dia (melhora absorção crysina)
  • DHEA 15-75 mg/dia

Precauções

Qualquer terapia de testosterona: não use doses grandes. Aumentar testosterona pode piorar câncer de próstata. Todo homem considerando TRH deve consultar médico primeiro.