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Remédios Herbais para Peri-Menopausa e Menopausa

Considerando Tratamentos Herbais

Ao lidar com ondas de calor, alterações de humor, secura vaginal e outros sintomas da peri-menopausa e menopausa, muitas mulheres buscam respostas herbais para ajudá-las a passar por isso. Elas podem recorrer a tratamentos herbais para usar em conjunto com terapias tradicionais ou como alternativa. E embora dezenas de remédios herbais sejam comercializados para alívio peri-menopáusico e menopáusico, é difícil saber quão seguros eles são e se são verdadeiramente eficazes. Tratamentos herbais populares para sintomas peri-menopáusicos e menopáusicos incluem soja e outros fitoestrogênios, vitamina E, erva de São João, ginseng e inhame mexicano.

Fatores a Considerar

Existem vários fatores a considerar ao decidir usar remédios herbais para sintomas peri-menopáusicos ou menopáusicos. Um é os fatores de risco envolvidos com tratamentos tradicionais como terapia de reposição hormonal (TRH). O risco de doenças cardíacas, derrame, câncer de mama e coágulos sanguíneos aumenta com a TRH. Para sintomas peri-menopáusicos, pílulas anticoncepcionais de baixa dose são frequentemente prescritas. Para mulheres que fumam ou têm alto risco de coágulos sanguíneos, no entanto, esta pode não ser a melhor opção.

A gravidade dos seus sintomas específicos é outro fator. Suas ondas de calor, suores noturnos e sintomas vaginais podem não ser severos o suficiente para hormônios ou outros tratamentos tradicionais, enquanto ainda justificam o grau de alívio que remédios herbais podem oferecer. Outras considerações incluem a segurança e potencial eficácia do tratamento. Para evitar complicações, certifique-se de consultar seu médico sobre quaisquer remédios herbais que esteja considerando.

Remédios Herbais Comuns

Para Ondas de Calor

Vários remédios herbais são usados para tratamento de ondas de calor. Fitoestrogênios, ou estrogênios vegetais, são vendidos em forma de comprimido e pó, e também podem ser encontrados em alimentos como soja, leguminosas e sementes de linhaça; a soja oferece as maiores concentrações. A segurança e eficácia dos fitoestrogênios não foram comprovadas. Devido às suas semelhanças com o estrogênio, você deve evitar tomar fitoestrogênios se tiver alto risco de desenvolver câncer de mama.

Inhame selvagem é outro remédio popular para ondas de calor. Uma progesterona natural, tem sido usado para tratar cólicas menstruais, enjoo matinal e sintomas menopáusicos por séculos. Pode ser comprado em creme, extrato líquido e forma de pó.

Vitamina E também é comumente usada para combater ondas de calor em mulheres menopáusicas. Embora seja bastante segura, você não deve tomar mais de 400 unidades internacionais de vitamina E por dia, segundo a Clínica Mayo. Para tratar ondas de calor e secura vaginal, alguns herbalistas recomendam Dong quai. Esta raiz de planta é um remédio herbal chinês comumente prescrito e usado para várias questões reprodutivas femininas.

Para Alterações de Humor e Depressão

Ervas usadas para combater alterações de humor e depressão relacionadas à menopausa incluem erva de São João e ginseng. A erva de São João é um extrato de flor usado para tratar depressão leve a moderada. O ginseng é usado para estabilizar humores e combater estresse.