Hormônio do crescimento (GH ou somatotropina) é responsável pelo crescimento, mas exerce múltiplas funções. Seus potenciais usos para reverter sinais de envelhecimento, aumentar energia e facilitar perda de peso continuam sendo explorados, mas há discordância sobre eficácia e segurança a longo prazo.
Produzido e secretado por células da hipófise anterior. Promove crescimento de tecidos duros e moles, afeta metabolismo e regula glicemia. Níveis pico na puberdade, declínio lento com envelhecimento. Sinais normais de envelhecimento — menos massa muscular, mais gordura, perda de densidade óssea — associam-se a menos GH.
GH atua de duas formas:
Crescimento celular/ósseo/muscular é processo indireto. GH tem três papéis metabólicos:
Quando GH manda queimar gordura, esta vira energia; quando manda fígado elevar glicose, corpo não usa glicose imediatamente. Resultado líquido: aumento glicemia. Se glicose baixa, mais GH secretado para restaurar equilíbrio. Aminoácidos elevados disparam GH para síntese proteica. Fatores externos impactam GH: estresse, exercício, nutrição, sono.
Usado para doenças por deficiência hormonal. Em crianças deficientes, faz grande diferença — sem tratamento, não atingiriam 1,5m. Promissor para retardar sintomas de envelhecimento. Pesquisas indicam que exercício melhora secreção natural de GH, preserva massa magra e facilita perda de gordura.