Para muitas mulheres, a menopausa é uma transição difícil marcada por ondas de calor, alterações de humor, ganho de peso e perda de libido. A menopausa é definida como o momento em que a mulher para de menstruar e geralmente ocorre por volta dos 51 anos. A menopausa, uma transição natural, tipicamente começa quando os ovários produzem menos estrogênio e progesterona. A menopausa também pode acontecer após histerectomia, radiação e/ou quimioterapia, e insuficiência ovariana, quando os ovários não produzem hormônios reprodutivos suficientes.
Para substituir esses hormônios deficientes, muitas mulheres optam por iniciar a terapia de reposição hormonal (TRH). Hormônios podem ser pílulas, adesivos, cremes, até pastilhas. Se você decidir que não quer continuar com a TRH indefinidamente, existem passos que você pode tomar para fazer a transição.
Você provavelmente experimentará sintomas de abstinência e possivelmente o retorno dos seus indicadores originais de menopausa. Como seu corpo reage a parar abruptamente depende da gravidade dos seus sintomas originais, dos tipos de hormônios que você está tomando e da dosagem. Independentemente disso, uma parada súbita pode enviar seu sistema a uma espiral, então é aconselhável ir devagar.
Se você está tomando pílulas, peça ao seu médico para prescrever uma pílula de menor dosagem. Alterne dia sim, dia não com sua dosagem regular, antes de gradualmente tomar apenas a pílula de baixa dosagem dia sim, dia não, depois diminuindo para a cada dois dias antes de parar completamente. Se você achar que ainda precisa de hormônios, tome sua pílula uma vez a cada três dias.
Embora isso não funcione com todos os adesivos, pode ser eficaz para alguns, então verifique com seu médico. Outros métodos incluem usar adesivos dia sim, dia não ou pedir ao seu médico para fornecer uma dosagem menor.