Progesterona e Perda de Peso

Quando seus hormônios estão fora de equilíbrio , ganho de peso pode ser um resultado . A progesterona pode estar fora de equilíbrio por motivos diferentes. As pílulas anticoncepcionais e menopausa são dois fatores que podem influenciar os níveis de hormônios no corpo de uma mulher. Em alguns casos , a falta de progesterona provoca aumento de peso , e em outros, da progesterona acrescentou pode levar a aumento de peso . O controle de peso é um objetivo importante para as mulheres que têm desequilíbrios desse hormônio . Menopausa

A progesterona é um dos hormônios que Defuntos em mulheres na época da menopausa. Essa redução está associada com um aumento de peso . A retenção de água é o principal culpado. A progesterona tem efeitos sobre o metabolismo , níveis de insulina , a hormona da tiróide , insónia , humor e assim . Para manter o peso saudável durante a menopausa , é necessário para lidar com essas mudanças.
Controle de Natalidade

Algumas pílulas anticoncepcionais contêm progesterona sintética . Eles são conhecidos por aumentar o ganho de peso por causa do aumento da fome . Uma variedade de pílulas que provoca um desejo tão intenso por alimentos é a mini- pílula. Esta pílula é um contraceptivo apenas de progestina ( progesterona sintética ) .
Retenção de Água

A retenção de água causada pela perda de progesterona durante a menopausa pode ser abordada em uma variedade de maneiras . Use menos sal ou usar substitutos do sal e evitar o sal completamente. Beba café e chá. Coma alimentos diuréticos , como pepinos e tomates .

Métodos de emagrecimento

Ao discutir o controle de natalidade com o seu médico , pergunte se a pílula que ele está prescrevendo lhe dará uma maior apetite. Se assim for, fazer planos para controlá-lo . Para tanto menopausa e controle de natalidade desequilíbrios hormonais , agir mais cedo. O exercício funciona como um supressor do apetite , então se inscrever para um ginásio adesão ou participar de uma aula de aeróbica . Beba água gelada para encher e contrair o seu estômago. Coma alimentos ricos em fibras para uma sensação de plenitude . Encontrar atividades interessantes para encher seus dias e manter sua mente e mãos ocupadas .
Especialista introspecção

Consulte o seu médico se você não pode fazer a perda de peso em seu próprio país . Menopáusica o ganho de peso pode ser associada à doença cardíaca e outras condições severas . Experimente a perda de peso em seu próprio país no início, mas se os quilos extras não vai embora , procure ajuda. Da mesma forma, se você estiver em pílulas anticoncepcionais que são pesados sobre a progesterona , e perda de peso torna-se necessário, fazer o seu melhor . Se você não pode fazê-lo em seu próprio país , considere as consultas com um nutricionista , bem como o seu médico.