Como Diminuir Níveis de LH e FSH Naturalmente

Hormônio folículo-estimulante (FSH) e hormônio luteinizante (LH) são essenciais no ciclo menstrual. FSH sinaliza ovários para produzir folículos; quando folículo amadurece, pico de LH sinaliza liberação do óvulo (ovulação). Níveis muito altos de FSH e LH interferem na ovulação e concepção. Embora existam drogas para equilibrar hormônios, muitas mulheres optam por abordagem natural: yoga, acupuntura ou medicina chinesa.

Instruções

1. Exercite-se. Aumentar fluxo sanguíneo aos ovários diminui produção de FSH e LH naturalmente. Exercícios focados na região pélvica (yoga, pilates) aumentam fluxo sanguíneo ovariano.
2. Considere ervas chinesas para diminuir FSH e LH. Tratamentos não monitorados pelo FDA. Praticantes de medicina chinesa criam blends de suplementos que podem ajudar. Como tratamentos herbais podem ser potentes e não têm aprovação FDA, consulte médico regularmente durante tratamento.
3. Consulte acupunturista. Acupuntura também aumenta fluxo sanguíneo ovariano, ajudando a baixar LH e FSH. Consultar médico durante tratamentos ajuda monitorar progresso e ajustar para maior eficácia.

Importante: Abordagens complementares não substituem avaliação médica. Investigar causa do desequilíbrio (ex: SOP, menopausa precoce) é fundamental.