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Suplementos para Quem Usa Testosterona

Contexto

Com a idade, testosterona cai → ↓ libido, disfunção erétil, cognição, densidade óssea/muscular, ↑ gordura. Terapia de reposição (androgênica) reverte sintomas. Suplementos coadjuvantes otimizam resultados e minimizam riscos.

Suplementos Recomendados

SuplementoRazão / EvidênciaDose Sugerida
CálcioTerapia androgênica ↑ densidade óssea; cálcio é matriz óssea. NIAMS: homens > 50 anos → ≥ 1200 mg/dia contra osteoporose.1200 mg/dia
Vitamina DEssencial para absorção de cálcio. Parkhurst Exchange: 800 UI/dia em terapia androgênica.800 UI/dia
Saw Palmetto (Serenoa repens)TRT pode agravar/induzir câncer de próstata e HPB. Saw palmetto ↓ edema prostático, ↑ fluxo urinário, ↓ noctúria. Bloqueia 5-AR → ↓ DHT → retarda calvície androgenética. U. Maryland: 160 mg 2×/dia.160 mg 2×/dia
ZincoBloqueia conversão testosterona → estradiol (aromatase) → previne ginecomastia (tecido mamário masculino, só cirurgia corrige). Life Extension Magazine: suplementação diária.Conforme orientação médica
Distúrbios Hormonais

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