Vivendo Bem com HIV: Estratégias de Saúde e Qualidade de Vida

Antirretrovirais

• Acompanhamento periódico: carga viral + CD4. Início da TARV quando CD4 indica dano imune (antes de AIDS).
• Adesão absoluta: doses no horário, sem interrupção não autorizada → evita resistência.
• Relatar efeitos colaterais; reavaliação contínua de eficácia (carga viral/CD4).

Dieta e exercício

• Exercício: aumenta massa muscular, regula sono/apetite, melhora autoimagem (GMHC).
• Nutrição: frutas, vegetais, grãos integrais, carnes magras, laticínios desnatados, leguminosas, poucos doces (Tufts Univ.). Suplementos se necessário.
• Não fumar: piora infecções oportunistas e saúde global.

HIV avançado / AIDS

Relatar todo sintoma novo imediatamente. Oportunistas: alguns respondem à TARV; outros precisam antimicrobianos específicos ou quimioterapia (Kaposi, câncer cervical). Diagnóstico precoce = melhor desfecho.