MSM e Pressão Arterial: As Evidências Apoiam Seu Uso?

Metilsulfonilmetano (MSM) é um composto de enxofre estudado para efeitos na pressão arterial. As evidências são mistas:

Estudos Positivos

• 1.000 mg/dia por 12 semanas: reduziu a PA sistólica 7,8 mmHg, diastólica 5,1 mmHg em hipertensos (Alt Ther Health Med)
• MSM + vitamina C + óleo de peixe por 8 semanas: reduziu a PA sistólica 9,2 mmHg, diastólica 5,8 mmHg em hipertensão leve (Pharmacol Res)

Estudos Negativos

• 1.000 mg/dia por 6 semanas: sem efeito significativo (Am J Hypertens)
• 3.000 mg/dia por 12 semanas: sem efeito em hipertensão limítrofe (Phytother Res)

Mecanismos Potenciais

• Inibição da ECA → vasodilatação
• Efeitos anti-inflamatórios
• Atividade antioxidante

Segurança e Notas Práticas

• Geralmente bem tolerado; desconforto gastrointestinal leve possível
• Evite em doença renal/hepática, transtornos de sangramento, gravidez
• Pode interagir com anticoagulantes, diuréticos, inibidores da ECA
• Dose típica: 1.000–3.000 mg/dia

Conclusão: Evidências insuficientes para recomendação de rotina. Discuta com seu médico antes de usar.