Entendendo a Pressão Arterial: O Que Significa 148/83?

Pressão arterial (PA) mede a força do sangue contra as paredes das artérias, expressa em milímetros de mercúrio (mm Hg). Os dois números representam:

• Sistólica (número superior): Pressão quando o coração bate.
• Diastólica (número inferior): Pressão quando o coração repousa entre os batimentos.

Uma leitura de 148/83 mm Hg indica pressão arterial alta (hipertensão). De acordo com as diretrizes atuais (ACC/AHA), isso se enquadra na hipertensão estágio 1 (sistólica 130–139 ou diastólica 80–89) ou estágio 2 se confirmado em várias leituras. A hipertensão é uma condição grave que pode levar a doenças cardíacas, derrame e insuficiência renal se não for controlada.

Manejo

• Siga as instruções do seu médico: mudanças no estilo de vida e/ou medicação.
• Perca peso se estiver acima do peso ou obeso.
• Adote uma dieta saudável: frutas, vegetais, grãos integrais (por exemplo, dieta DASH).
• Reduza a ingestão de sódio (sal).
• Pratique atividade física regularmente.
• Limite o consumo de álcool.
• Pare de fumar.
• Controle o estresse com técnicas de relaxamento, terapia ou hobbies.

O monitoramento regular garante a eficácia do tratamento e ajuda a prevenir complicações.