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Menopausa e Hipertensão

Segundo o FDA, quase 65 milhões de adultos nos EUA têm hipertensão. O Rush University Medical Center afirma que mais da metade das mulheres acima de 60 anos têm pressão alta. Sem tratamento, pode causar doenças fatais: problemas renais, AVC, infarto e cegueira. Segundo a Mayo Clinic, a pressão geralmente aumenta após a menopausa.

Definindo Hipertensão

Como a hipertensão pode não ter sintomas óbvios, a única forma de saber se sua pressão está alta é medi-la com profissional de saúde.

Segundo o NIH, leituras consistem na sistólica (pressão quando o coração bate) e diastólica (quando relaxa). 120/80 mmHg ou menos = normal. 140/90 mmHg ou mais = hipertensão. Se o número superior está entre 120-139 e o inferior entre 80-89, é pré-hipertensão.

Envelhecimento

À medida que a mulher envelhece, sua chance de hipertensão aumenta. Mulheres pós-menopausa têm maior risco. Segundo Harvard Health Publications, hipertensão afeta 13% das mulheres <44 anos, quase 50% na casa dos 60, e 80% ou mais acima de 75 anos.

Menopausa

Segundo a American Heart Association, após a menopausa a chance da mulher desenvolver hipertensão supera a do homem. Isso vale mesmo se sempre teve pressão normal.

Harvard Health Publications diz que após 55 anos, a pressão nas mulheres (especialmente a sistólica) sobe mais acentuadamente que nos homens. Pode ser devido, pelo menos em parte, a mudanças hormonais.

Hormônios

Parece haver conexão entre as mudanças hormonais e bioquímicas da menopausa e a hipertensão.

A Mayo Clinic diz que essas mudanças hormonais podem resultar em maior sensibilidade ao sal e levar a ganho de peso, contribuindo para hipertensão.

Em alguns casos, mulheres que fazem terapia de reposição hormonal durante e após a menopausa são mais propensas a desenvolver hipertensão.

Controlando a Hipertensão

Várias medidas de autocuidado ajudam a controlar a pressão.

Se ganhou peso excessivo, estabeleça meta para perdê-lo. Implemente atividade física na rotina diária.

Coma alimentos nutritivos e cardioprotetores: vegetais, frutas, grãos integrais, reduza sódio. Se fuma, tente parar. Limite álcool ou evite totalmente.

Medicamentos

Se necessário, seu médico pode prescrever medicamento para baixar a pressão. O NIH diz que funcionam de formas variadas. Alguns (diuréticos como amilorida/Midamor, bumetanida/Bumex) removem excesso de líquido e sal. Outros (inibidores da ECA como benazepril/Lotensin, captopril/Capoten) desaceleram batimentos ou têm efeito calmante e dilatador nos vasos.