Números da Pressão Arterial Explicados: Sistólica, Diastólica e O Que É Saudável

Entender suas leituras de pressão arterial começa com saber o que os dois números significam e onde eles se enquadram nas categorias atuais das diretrizes.

Categorias de PA (Diretrizes ACC/AHA 2017)

O Que os Números Representam

• Sistólica (número superior): Pressão nas artérias durante a contração cardíaca (sístole ventricular).
• Diastólica (número inferior): Pressão durante o relaxamento e enchimento cardíaco (diástole ventricular).

Metas Ideais e Dicas de Medição

Ideal é <120/80 mmHg. Metas individuais podem variar (por exemplo, <130/80 para diabetes, doença renal crônica ou alto risco cardiovascular). Para leituras precisas:

• Descanse 5 minutos antes de medir.
• Sente com as costas apoiadas, pés apoiados no chão.
• Braçadeira no nível do coração.
• Faça ≥2 leituras e faça a média delas.