Quanto zinco é necessário para baixar a pressão arterial

? Pressão arterial alta ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias torna-se mais do que o normal . O zinco é um mineral em seu corpo que você tem , principalmente, por meio de alimentos como ostras e carne vermelha. O zinco promove a cura , a função imunológica adequada, e demonstra propriedades antioxidantes. O zinco desempenha um papel crítico na eliminação de radicais livres . Equívocos

Embora o zinco é um dos minerais mais importantes do seu corpo , não há nenhuma evidência direta de que sugere o zinco ajuda a baixar a pressão arterial .
Aviso

Se você está actualmente a tomar medicamentos para a pressão arterial elevada , o uso de zinco não é recomendado
Características

você pode levar de zinco em forma de comprimido . Desde que seu corpo não precisa de uma grande quantidade de zinco que é melhor para os adultos a ter entre 8 e 11 mg por dia. Você deve consultar com seu médico antes de tomar zinco ou quaisquer outros suplementos.
Aviso

dosagem alta de zinco pode levar a dores de cabeça, colesterol elevado , tonturas e náuseas .

Especialista introspecção

Em seu site , a Universidade de Maryland Medical Center indica " a pesquisa mostrou que menos de 40 mg por dia é uma quantidade segura para tomar ao longo do tempo , mas os pesquisadores não tem certeza o que acontece se mais é tomado por um longo período . "