Tratamentos para Hipertensão não controlada

Hipertensão é conhecida como pressão arterial elevada. Hipertensão não tem muitos sintomas. Por essa razão, você deve ter sua pressão arterial verificada regularmente. Muitas vezes, uma mudança de estilo de vida pode tratar a hipertensão . Para alguns, no entanto, uma mudança de estilo de vida pode não ser suficiente e que é quando a medicação deve ser tomada . Consulte sempre o seu médico para a forma correta de ação contra a hipertensão. Estilo de vida Muda

Se você sofre de hipertensão não controlada , uma mudança de estilo de vida podem torná-lo mais controlável. Comer alimentos que são de baixo teor de sódio , juntamente com muita água , frutas, vegetais e grãos integrais pode fazer a diferença. Coma não mais do que 1.500 mg por dia de sódio. Limitar álcool e alimentos gordurosos de sua dieta pode ajudar a baixar a pressão arterial . O exercício também pode ajudar a controlar a hipertensão . Apenas perder £ 5 pode baixar a pressão arterial . Você não deve usar o tabaco , se você sofre de hipertensão não controlada . Essas mudanças de estilo de vida pode não ser suficiente no entanto para controlar a hipertensão .

Medicamentos

Existem muitos tipos de medicamentos sujeitos a receita médica no mercado que são usados para controlar a hipertensão. O seu médico irá trabalhar com você para escolher qual a medicação vai funcionar melhor . Os diuréticos são uma tal prescrição . Os diuréticos também são conhecidos como pílulas de água . As pílulas ajudar seus rins eliminam sódio e água. Normalmente , os diuréticos são o primeiro tipo de medicamento o seu médico irá colocá-lo em . Outro tipo de medicamento que é utilizado para ajudar a hipertensão controlo é bloqueadores beta . Este medicamento faz seu coração bater mais lento , assim, diminuir a hipertensão.

Como sempre, consultor seu médico para encontrar o medicamento que é certo para você . Nem todos os medicamentos funcionam da mesma para cada pessoa e seu médico será capaz de ajudá-lo a escolher o curso certo de ação.
Gestão de Stress

redução do estresse é uma ótima maneira de tentar aliviar a hipertensão. Quando você se torna estressado sua pressão arterial sobe automaticamente. Tente técnicas de respiração profunda algumas vezes por dia, durante cerca de 10 a 20 minutos. A respiração profunda relaxa seu corpo inteiro. Quando você praticar a respiração profunda regularmente o seu corpo responde de uma forma positiva , tornando-o mais relaxado. Quando você entra em uma situação prática de respiração profunda estressante para manter seu nível de estresse sob controle.

Meditação e yoga são duas maneiras de ajudar o estresse controle. Meditação ajuda a sua mente para se concentrar . Yoga é ótimo exercício, mas também é muito relaxante e práticas de técnicas de respiração .

Você pode precisar de encontrar o seu próprio tipo de gestão de stress. Escrevendo em um diário, o exercício ou a leitura pode ser um calmante para você. Todo mundo tem seu próprio tipo de atividade que vai ajudar a aliviar o stress.