Entendendo e Reduzindo a Pressão de Pulso Alta: Causas e Estratégias

Introdução

A pressão de pulso é calculada pegando a diferença entre sua pressão arterial sistólica e diastólica. E enquanto sua pressão de pulso sobe naturalmente durante exercício extenuante, pressão de pulso consistentemente alta pode ser um indicador perigoso do seu risco para condições sérias como doença cardíaca e fibrilação arterial. Embora outras condições possam elevar sua pressão de pulso, pressão de pulso alta pode ser um sinal de endurecimento da aorta devido a pressão alta ou aterosclerose. No entanto, medicação e mudança de estilo de vida podem melhorar significativamente a elasticidade da aorta e reduzir sua pressão de pulso.

Instruções

1. Agende uma consulta com seu médico. Embora seja possível calcular sua pressão de pulso subtraindo o número superior da sua pressão arterial do inferior, este número significa pouco sem informação adicional que apenas seu médico pode dar. Pressão alta pode ser resultado de distúrbio da válvula aórtica, anemia grave, hipertireoidismo ou hipertensão. Diagnóstico preciso é essencial antes que a condição seja apropriadamente tratada.

2. Pergunte ao seu médico sobre iniciar um curso de inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA). IECA são frequentemente prescritos para pacientes hipertensos e funcionam para baixar a pressão de pulso aumentando a flexibilidade da aorta.

3. Faça um curso curto de ácido fólico. Um estudo de 2005 conduzido pelo Baker Heart Research Institute revelou que tomar 5 mg de ácido fólico diariamente por 3 semanas pode reduzir significativamente a pressão de pulso alta.

4. Melhore sua dieta e comece a exercitar. Índice de massa corporal e pressão de pulso estão muito relacionados. E mesmo uma pequena perda de peso pode levar a uma redução significativa na pressão de pulso. No entanto, pressão de pulso alta é uma condição cardíaca, e você deve consultar seu médico antes de mudar sua dieta ou iniciar um regime de exercícios.