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Musicoterapia para Redução da Pressão Arterial

Segundo a American Medical Association, a musicoterapia é um tratamento aceito para promover a saúde e o bem-estar de pacientes com transtornos físicos, emocionais ou cognitivos. Terapeutas musicais treinados e licenciados prescrevem um regime com exercícios musicais — ouvir, cantar ou tocar — por 45 a 60 minutos. A musicoterapia é eficaz na redução do estresse, manutenção de pressão arterial saudável e controle da dor.

Significado

Em 2005, o CDC relatou que 32% dos americanos acima de 20 anos têm hipertensão. Conhecida como "assassina silenciosa", tem poucos sintomas externos e pode levar a AVC ou infarto.

Causas

Médicos recomendam mudança de estilo de vida, pois a hipertensão costuma vir acompanhada de fatores agravantes: estresse, obesidade, dieta pobre e sedentarismo. Estresse agudo repetido ou crônico pode contribuir para doenças cardíacas e hipertensão.

Potencial

Gerenciar o estresse com musicoterapia pode ajudar a baixar a pressão arterial, contribuindo para o bem-estar geral e a boa saúde.

Efeito no Sistema Cardiovascular

Exercícios musicais terapêuticos afetam o sistema cardiovascular. Na edição de abril de 2006 da revista Heart, o Dr. L. Bernardi relata que o sistema cardiovascular pode acelerar ou desacelerar, dependendo das características da música.

Visão de Especialista

O Dr. L. Bernardi também descobriu que pausas entre notas musicais estão associadas à diminuição da frequência cardíaca e da pressão arterial. Esses resultados destacam os benefícios da musicoterapia na manutenção da pressão normal.

Aviso

Consulte seu médico antes de iniciar esta ou qualquer outra terapia. A hipertensão é uma condição médica séria que pode levar a AVC ou infarto.