Alívio para Herpes

Medicação

Cremes tópicos (Abreva) p/ herpes labial: encurtam cura/sintomas (queimação, coceira, rachadura, sangramento). Médico: antivirais orais Rx (Valtrex, Zovirax, Famvir) encurtam surto e previnem futuros.

Dieta

Herpes.com: Dieta alta em lisina, baixa em arginina suprime vírus. Alta lisina: frango, leite, queijo, carne bovina, cordeiro, peixe, a maioria frutas/legumes. Limite/evite (alta arginina): aveia, chocolate, farinha branca, integral, amendoim, soja.

Estresse e Fatores Ambientais

Gatilhos (Mayo Clinic): fadiga, estresse, frio, desequilíbrio hormonal, sol, gripe/resfriado. Reduza surtos: sono adequado, multivitamínico, imunidade alta. Genital: banho morno, secar suave (secador "frio"), roupas folgadas. Evite sol 11h-15h (UV-B alto).