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Alimentos a Evitar para Surtos de Herpes: O que Você Precisa Saber

Herpes é infecção viral comum resultando em herpes labial na boca ou feridas genitais. Alguns alimentos mais propensos a desencadear surtos e devem ser evitados, especialmente se indivíduo nota surtos regulares após comer certos alimentos.

Aminoácidos

L-lisina inibe crescimento viral, boa para prevenir surtos. Porém, L-arginina suprime L-lisina.

Alimentos com L-arginina

L-arginina abundante em nozes/manteigas de nozes, sementes, chocolate, coco, passas, gelatina, alfarroba. Grãos integrais (trigo, aveia), lentilhas e soja também ricos.

Cítricos

Frutas e sucos cítricos evitados: toranja, limões, limas, tomates.

Alimentos Ácidos

Outros ácidos além de cítricos: carne, vinagre, álcool, chá.

Alimentos Processados

Processados/refinados: farinha branca, macarrão branco, fast food, refeições de caixa. Açúcar e doces (geleia, refrigerante) também desencadeiam.