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Sintomas de Exaustão pelo Calor: Cãibras, Fadiga, Hipotensão, Vômitos, Cefaleia

Definição

Exaustão pelo calor = exposição a altas temperaturas por dias + hidratação inadequada. Grupos de risco: idosos, trabalhadores em calor, hipertensos.

Sintomas Principais

Cãibras Musculares

• Contração involuntária, dolorosa, inesperada
• Causa: desidratação ou fadiga muscular

Fadiga Extrema

• Falta força/energia para atividades básicas
• Diferente de cansaço normal — exaustão profunda

Hipotensão (Pressão Baixa)

• Volume sanguíneo reduzido nas veias
• Leva a: fadiga, tontura, vertigem, convulsões, desmaio

Náusea e Vômito

• Calor extremo → cãibras corporais → náusea/vômito
• Repouso, água fria, bolsas de gelo, ambiente climatizado ajudam
• Se vômito impede hidratação oral → fluidos IV necessários

Cefaleia

• Desidratação + falta de fluidos = causa comum
• Hidratação: água + sucos leves + repositores de eletrólitos