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Sinais de Insolação (Heat Stroke): Emergência Médica — Reconheça e Aja

Definição

Insolação = temperatura sobe rápido + corpo não consegue resfriar. Pode causar deficiência permanente ou morte (CDC). Centenas de mortes/ano nos EUA (NIH).

Sintomas

• Corpo perde capacidade de suar
• Temperatura → 41°C (106°F) em 15 min
• Pele quente e SECA
• Temperatura corporal alta
• Calafrios, confusão, tontura
• Pulso forte e rápido
• Cambaleio, alucinações/delírio
• Cefaleia, fala arrastada

Tratamento IMEDIATO

1. Retire do sol → local fresco
2. Água ou suco de fruta
3. Borrifar/esfriar com água
4. Deitar com pés levemente elevados
5. LIGUE 192 (SAMU) IMEDIATAMENTE — fluidos IV + tratamento emergencial

Fatores de Risco

• Hipertensão, cardiopatia, pneumopatia, nefropatia
• Diuréticos, sedativos, tranquilizantes
• Obesidade, álcool
• Idosos e crianças = risco ↑

Prevenção: Hidratação

• Líquidos abundantes no calor
• "Hidratação mantém suor e temperatura normal" (CDC)
• Boas opções: água, isotônicos, sucos
• EVITE: álcool e cafeína (desidratam)

Prevenção: Mantenha-se Fresco

• Roupas leves, soltas, cores claras
• Chapéu, óculos, guarda-sol
• Evite exercício no pico de calor
• Pausas frequentes na sombra